月经不调可以吃灵芝孢子粉吗?

很多女性朋友都会存在月经不调的情况,而灵芝孢子粉作为目前市面上效果不错的一款保健用品,又适不适合这种情况的女性朋友服用呢?

月经不调是比较常见的一种妇科疾病,可表现为月经周期或出血量的异常,还会伴有月经前、经期时的腹痛等其他症状。一方面随着年龄增长,器官功能失常会导致此种问题的出现,再者还有情绪异常、寒冷刺激等方面的影响,甚至节食减肥也会导致月经不调,这些因素都会导致我们人体内分泌系统的紊乱,自然表现出来的就是各种月经不调的症状了。而灵芝孢子粉的主要作用就是提高人体的自身免疫力尤其是里面的有效成分多糖、三萜类物质可以很好的调节整个人体的内环境,促进新陈代谢,尤其是对于内分泌系统有着不错的调理作用,人体的代谢、内分泌正常了,自然月经也正常了。

那么应该怎么服用呢?月经期间又可不可以服用?月经期间的话是不建议服用,因为灵芝有一定活血的作用,大家避开经期服用就可以的,保持每天服用2次,每次1到2克的剂量就基本满足身体所需了。同时也是建议月经不调的女性朋友平时也要养成良好的生活习惯,尽量不要吃寒凉性的食物,注意保暖,同时保持心情的舒畅,注意调养保持充足的睡眠,都会对身体有好处的。

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