春季养肝服用灵芝最合适

一年之计在于春,春季也是万物复苏阳气生发的季节,在乍暖还寒的初春还是要做好养生工作,依据中医理论肝属五行之木以应春季,而春季养生以养肝为主,下面我们就来看一下为什么说春季养肝服用灵芝最合适呢?

春季气候变化异常,会使肝病增多或加重。这个时候肝脏病人会出现转氨酶升高,表现出乏力,胃口变差,疲倦,特别是不喜欢吃油腻、煎炸的食物,吃少量后即出现上腹饱胀,消化时间延长,大便的次数减少或者干结,并有口干、口苦、口臭等症。这时一定要及时检测你的肝功能和病毒,以便及时给予调理。灵芝为我国治疗肝病的法定中药材。灵芝以体大、完整、颜色紫赤、有漆状光泽者为上品。跟据全国中药资源调查发现,我国仅存赤芝紫芝两个品种药用价值最高。灵芝的味是甘甜的,性质平和,入五脏,补气血,能调节转氨酶,保护肝脏,调整人体免疫系统增强人体抗病能力。所以说春季服用灵芝在养肝的同时,对身体其他机能的好处也是非常多的。

除春季适合用于补肝外,一年四季也可以食用灵芝用于养生保健。下面就向大家推荐适合在春季食用的一款灵芝食疗方,那就是灵芝蹄筋汤,可以将灵芝15克黄芪1克装纱布袋内扎口,牛或猪蹄筋100克洗净与灵芝黄芪及水共炖至熟烂,去药袋调味饮汤食肉。其功能为健脾安神,益肾养肝,适于食欲不振、慢性肝炎、体虚乏力、神经衰弱等症。灵芝生长自中华大地更适合中国人体质,可提高身体免疫力延缓衰老等,我们在日常生活中应该适当食用一些灵芝食疗方。又是一年春来到,让我们行动起来,提高认识,保护自己的肝脏和健康

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